女人吃什么可以延缓衰老

女,44岁 2019-06-05

病情描述:我今年44岁,这个月的例假延尺了快一个月了,经阴道超检查也无什么问题,医生说有可能是到了更年期 ,月经量很少,请问女人吃什么可以延缓衰老?

衰老是女性正常的生理现象,但环境和食物因素也会影响衰老的速度。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药物有关仍有争议,因此无需避免服用。应注意营养平衡、补钙和一些植物雌激素,如豆浆、豆腐和大豆制品。有特殊需要的妇女,应当在医生指导下,根据身体情况适当补充雌激素,并使用中西药。富含胶原蛋白的食物可以用来保持面部皮肤年轻。建议必须保持愉快的心情,这也有助于减缓衰老的速度。加强自己的保健。适当加强锻炼,循序渐进,有利于促进新陈代谢和血液循环,延缓器官衰老

2019-06-05

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