每天睡几个小时有助于减肥？

吃减肥药每天睡两个小时会怎样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药每天睡两个小时不会对身体带来负面影响。理论上虽然减肥药对身体有一定的危害

一天中哪个时间段喝酸奶有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

掌握正确的喝酸奶时间是有助于减肥的，一般早上喝酸奶的话可以补充营养，而晚上喝酸奶

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步通常是有助于减肥的。如果身体比较肥胖通常可以采取早晨跑步的方式进行减肥

每天要喝几杯水有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天喝八杯水，大概两千毫升左右是比较有利于减肥的。适量的喝水是有助于减肥的，但是

每天走2小时路能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走2小时路一般是可以减肥的，因为在走路的时候也有助于消耗体内的热量，从而可以

每天喝多少茶有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天喝多少茶有助于减肥，是一个不确定的因素，因为每个人的体质不一样，所以所用的减

什么睡姿有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以选择右侧卧位，有助于帮助减肥。人有1/3的时间是在床上度过的，在睡觉的时间首

每天睡几个小时有助于减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

每天睡6－8个小时是有助于减肥的。也就是说最少的睡眠时间要在六个小时左右，但是也

每天羽毛球半个小时减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坚持每天打羽毛球半个小时可以起到一定的减肥作用。因为肥胖主要是由于日常缺乏运动锻

每天跳半个小时有氧操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳半个小时有氧操一般是可以减肥的，因为在跳有氧操的时候也有助于燃烧体内的脂肪