在饮食生活上应怎样调节女孩低血压

女,16岁 2019-02-06

病情描述:我闺蜜体检出来血压低,如何调节在饮食生活方面?

您好,女孩子血压偏低,在饮食上需要注意,多吃一些营养物质高的食物,并且需要注意均衡饮食,不能够暴饮暴食,并且不能够挑食的,每餐不宜吃得过饱,一定注意保证良好的睡眠。可以多吃新鲜水果,蔬菜有利于补充身体所需微量元素,从而调节血压偏低的情况。生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。

2019-02-06

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