爱出汗补充什么维生素

未知,0岁 2020-09-14

病情描述:爱出汗补充什么维生素

爱出汗的人群可以适当的多补充些,富含维生素c和维生素b以及蛋白质较多的食物,比如牛奶、胡萝卜、青菜、苹果、草莓、鸡蛋等相关的食物,还应该多喝水,及时给身体补充水分。如果平时出汗量过大,还可能是气虚引起的出汗,除了通过食疗以外,还可以到医院咨询医生,并配合医生服用相关药物来进行调理。平时也应适当的进行锻炼,提高身体免疫力。

2020-09-15

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