什么样的人要补充维生素c

未知，0岁 2022-06-30

病情描述：什么样的人要补充维生素c

运动员、孕妇或哺乳期女性、长期服用药物等人群都需要补充维生素C。

1.运动员：运动员的运动强度比较高，比较容易出汗，而出汗会带走身体中少量的维生素C，所以需要大量补充。

2.孕妇或哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性对于维生素C的需求量也是比较多的，所以也需要增加维生素C的摄入。

3.长期服用药物的人：如果长期服用磺胺类药物或镇静类药物也会导致体内维生素C减少，需要及时补充维生素C。

如果经常感冒也可以适当补充维生素C，能够提高自身的抵抗力。

2022-07-15

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