哺乳期可以吃红豆薏米吗?

女,26岁 2019-07-26

病情描述:前两宝宝刚出生,现在我还在哺乳期,但我不知道饮食应该注意什么,我想问哺乳期可以吃红豆薏米吗?

红豆薏米汤在哺乳期是可以吃的,因为薏米具有益脾胃,红豆还可以养血。含薏米和红豆的开水可以在哺乳期饮用,不会抑制乳汁分泌。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈是有一些注意事项的,妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。还有哺乳期要注意加强营养,多吃一些富含蛋白质和钙的食物,尽量千万要避免吃刺激性的生冷食物,养成良好的饮食习惯。

2019-07-26

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