来月经之后腰疼怎么回事

2025-06-03

来月经后腰疼通常与经期盆腔充血、子宫收缩以及前列腺素分泌增加有关，这些因素会刺激腰部神经或肌肉，引发酸痛或坠胀感。

月经期间，子宫内膜脱落释放前列腺素，可能加剧子宫收缩强度，若收缩不协调或过度，疼痛会放射至腰骶部。久坐、体寒或盆腔血液循环不良也可能加重症状。部分女性存在原发性痛经或妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎，这类情况腰疼更明显且可能伴随其他不适。

建议经期避免久坐或受凉，可热敷腰部促进血液循环，适量运动如散步缓解肌肉紧张。若疼痛剧烈或持续不缓解，需就医排查妇科疾病。日常注意保暖，均衡饮食并减少高盐、咖啡因摄入，有助于减轻症状。

2025-06-03

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