高血压病人的饮食指南有什么

男,50岁 2019-05-01

病情描述:我高血压已经有好几年了,两天如果不吃药的话就会头晕,我的孩子经常给我买营养品,我也不敢乱吃,我怕血压无法控制,所以我想问高血压病人的饮食指南有什么?

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法根治的,只能说从药物稳定血压,降压药一般有尼群地平、卡托普利等。饮食低盐低脂做起,可以适当的运动一会,保持良好的生活习惯。建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗。1,低盐饮食,低脂肪饮食.高血压患者,应多吃蔬菜水果如2,芹菜、葱、洋葱、豆腐、牛奶、生姜苹果、西瓜、山楂、西红柿、木耳、莲藕、香菜等,总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。3,一定要禁烟,戒酒,避免情绪激动,服药需要坚持.按时休息。在期间需要注意,不吃辛辣刺激和味道生冷的食物,每天按时休息,早睡早起,养成一个良好的生活习惯。可以吃一些水果和蔬菜,补充身体里的维生素和其他物质。

2019-05-01

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