腿两侧疼可以做拉伸吗

女,33岁 2022-01-08

病情描述:我的腿两侧有些疼痛,想要做一些拉伸运动,又担心会产生副作用,腿两侧疼可以做拉伸吗?

腿两侧疼痛尽量不要进行拉伸,可以通过局部进行热敷或者是按摩的方法改善。

腿两侧疼痛可能是劳累过度引起的,有可能是肌肉拉伤的原因,如果进行拉伸运动,还有可能会导致肌肉受到损伤,引起疼痛出现加重的症状。

腿部疼痛如果是肌肉拉伤的原因,还可以配合物理方法治疗,比如微波或者是红外线照射。平常要适当做些简单的有氧运动。

2022-02-06

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