女,28岁 2019-02-28
病情描述:我最近有点便秘,每天喝水还是没用的还有吃水果但是感觉还是没蛋用,很容易便秘,是不是因为夏天我容易出汗所以才导致的便秘呢?
便秘的原因很多,但可以分为功能性便秘和器质性便秘。有些人生活缺乏规律,不能养成每天定时进食和排便的习惯,而且经常不吃早餐。有些人偏爱食物,不喜欢蔬菜和水果,而且很少喝水。有些人整天忙于工作,紧张、焦虑、烦恼、睡眠和休息也不好。这些人容易出现功能性便秘,这是由肠功能障碍引起的。现在夏季天气相对干燥,水分很容易蒸发,便秘也很容易发生。这与日常生活中的饮食和饮用水密切相关。你可以多喝一点温水来改善你的饮食。尽量吃清淡的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物,不要感到太兴奋或不耐烦,多喝蜂蜜水。而且便秘频繁的人排便时会有紧张心理,越紧张,便秘发生的可能性就越大,形成恶性循环。
2019-03-01
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