做俯卧撑可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做俯卧撑一般可以减肥，在做俯卧撑的时候，身体需要消耗一些能量，身体在消耗能量的过

俯卧撑应该做多少个才合适？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，俯卧撑是力量

做俯卧撑会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是可以减肥的。俯卧撑是生活中常见的一种运动，做这种运动会消耗能量，能帮助

睡前做俯卧撑减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前做俯卧撑对减肥是有帮助的。俯卧撑是锻炼身体的常见运动，这种运动不仅能够锻炼腹

一天做多少俯卧撑能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做30~50个俯卧撑就可以达到减肥的效果，在每次做俯卧撑的时候可以做8个以上

每天做俯卧撑可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做俯卧撑通常是可以减肥的，做俯卧撑的过程中，身体中的能量会消耗，有助于分解脂

做俯卧撑可以减肥吗做多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是可以达到减肥效果的。做俯卧撑是可以消耗热量的，可以加速脂肪的燃烧，从而

俯卧撑做多少个可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

俯卧撑做50个左右可以减肥，但在做俯卧撑减肥的时候，需要在身体就能承受的范围，而

做俯卧撑能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是能起到减肥作用的，因为做俯卧撑时需要消耗大量的能量，可以促进脂肪的分解

每天做多少俯卧撑可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做六七十个俯卧撑，可以达到减肥的效果，练习俯卧撑能更好地增加肌肉丰胸塑身，而