滋补又不上火的食物有哪些

能饱腹又不发胖的食物有哪些？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

能饱腹又不发胖的食物常见的有燕麦片、坚果、花菜等等。在早餐的谷物中，燕麦片是饱腹

鸭肉是不是上火的食物

张月美 主任医师  济宁市中医院

鸭肉不属于上火的食物。鸭肉属于一种凉性食材，具有很好的清热降火功效，经常吃一些鸭

阿胶炖什么最补血又不上火

张月美 主任医师  济宁市中医院

考虑用阿胶炖红枣，以及枸杞应该具有补血的效果，同时应该又不会引起上火的情况，所以

补肾的食物有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

补肾的食物有黑米、黑豆、猪腰子、羊腰子、动物肝脏、海带、紫菜、韭菜、生蚝、鱼虾、

滋补肾阴的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

滋补肾阴的常用食物有 ，干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常

补锌的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补锌的食物有哪些：肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙

滋阴补肾的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

吃以下这些食物可以滋阴补肾：1、冬虫夏草，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名

防上火的食物有哪些

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

防上火的食物，一般可以吃一些水分充足的水果，比如西瓜和苹果以及柚子，还可以多吃一

鸽子汤属于是上火的食物还是去火的食物

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

喝少量鸽子汤是不会引起上火的，但是如果喝多了是会引起上火的。因为鸽子汤中热性很强

十大上火食物有哪些？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

最常见的上火的十大食物有桔子、红枣、大蒜，羊肉、荔枝、瓜子、烧烤食物、辛辣食物、