滋阴补肾的食物有哪些?

男,46岁 2019-03-01

病情描述:近来发觉自己总是有点疲劳,上班的时候精神感觉不如以前,有时候有点力不从心,滋阴补肾的食物有哪些?

吃以下这些食物可以滋阴补肾:1、冬虫夏草,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补中药,但直接用于方剂者不多。2、葡萄,可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用,对肾炎患者的康复也有一定的辅助疗效。3、凡肾虚者最宜用虫草配肉类。如瘦猪肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品。4、枸杞,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服能益寿延年。5、杜仲,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。6、黑豆,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。7、何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。8、海参,用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。

2019-03-01

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滋阴补肾的食物有那些?

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滋阴补肾汤有哪些

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

一般来说,黑豆和黑豆是滋阴补肾的食物,富含微量元素,具有抗衰老降血压的作用。此外

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滋阴润肺可以食用的食物是杏仁,杏仁能滋润肺部,服用银耳,可以滋阴补肾,润肺止咳。

滋阴补肾的食物有什么

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

滋阴补肾的食物通常有枸杞,枸杞可以起到补肾益精的作用,另外也可食用山药,山药通常

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