调理肝胆的方法有哪些

男,45岁 2019-04-06

病情描述:最近工作比较忙,没有时间休息,眼睛看不清还头晕,同事说是肝胆不好。想咨询一下治疗肝胆的方法有哪些?

调理肝胆的方法有很多,但在日常生活中最常见的方法是食补。建议患者平时应注意:1、饮食多以清淡为主,少吃辛辣油腻的食物;2、多吃富含优质蛋白质有营养的食物,比如:鱼类、豆制品、奶制品、瘦肉等,加强营养;3、及时补充锌、锰、硒等微量元素的食物,多吃海藻、牡蛎、香菇等食物。尽量能戒烟戒酒;保持规律的作息时间,少熬夜;适当参加体育运动,增强体质,提高免疫力。坚持一段时间,情况一定会有所改变的,所以患者不用太担心。

2019-04-06

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