压力过大会导致失眠吗

男,27岁 2020-05-13

病情描述:我最近生活压力有太大,晚上都睡不着,压力过大会导致失眠吗?

压力过大会导致出现失眠的情况,由于压力过大会导致人体的思虑过度以及情绪不安和烦躁焦虑,会导致出现睡眠障碍。而且压力大也可能会导致交感神经兴奋性增强,会引起人体情绪以及心理方面因素的改变,所以会出现失眠的情况。

建议避免心理和生活压力过大,注意自我心态调节,还可以通过运动的方式,缓解压力,都可以改善失眠的情况,必要时用改善失眠的药物进行治疗。

2020-05-13

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