怎么样可以预防高血压

男,27岁 2019-02-11

病情描述:近期去体检,发现血压高,而且长辈也有高血压,所以想咨询下怎么样预防高血压?

高血压是一种以动脉血压一直升高为重要症状的的慢性疾病,通常会导致心、脑、肾等重要器官的病变,而且这些器官也会产生相应的后果。这种病常见于中老年人。高血压的诱发,与遗传因素有关,另一方面也与个人饮食状态方面有关联,所以要注意细节方面的调整和改变。最好是不要喝酒。过量喝酒可能会造成高血压的发生,因为喝酒会让心率加快,血管进行收缩,血压因此升高,预防高血压的话,可以吃豆类、坚果、芹菜这几种食物,并且饮食要清口味不能过重。

2019-02-11

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