秋季滋阴败火的食物有哪些?

女,30岁 2019-04-19

病情描述:秋季产后脾气暴躁,上火,口中有异味难以去除,秋季滋阴败火的食物有哪些?

正因为秋冬干燥,滋阴败火的食物,可以适当多吃,对自身有一定好处。大豆中膳食纤维以及低聚糖含量比较高,对于促进肠道健康效果有不少好处,多吃可以滋阴败火,润肠通便。另外,大豆之中蛋白质以及人体所需要的多种氨基酸含量丰富,因此对增强身体的免疫力以及增强体质都有不错的效果。营养美味的莲子百合汤,对于肝火旺盛导致的上火好处不少。干贝肉质鲜美,有滋阴去火以及补肾的功效。医学典籍中记载,干贝治疗消渴有一定作用。患者如果感觉到口干舌燥,体重减轻且尿多,可以用干贝来炖汤,对这种情况有不错效果。牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,其中含有70%左右的水分,有助于人体补充水分。

2019-04-19

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