睡眠不足会造成亚健康吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

长时间的睡眠不足也是有可能导致亚健康的。所以平常生活中想要预防亚健康，就需要注意

什么才是亚健康状态

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

亚健康是指人体与健康、疾病之间的状态。很多患者常因饮食不合理、缺乏锻炼和生活不规

亚健康吃什么中成药

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

亚健康可以用中药调理。可以用点六味地黄丸，安神补脑液调节一下。亚健康一般都是由于

亚健康乏力吃什么药

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

亚健康乏力可以在医生的指导下适当服用维生素药物治疗。亚健康乏力多数是经常挑食或或

亚健康中药调理要多久

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于亚健康的人群来说，如果是采用中药的方法来进行调理，至少三个月左右的时间。中医

压力大会造成亚健康吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

压力过大也是会造成亚健康的。如果是得了亚健康之后，患者可能会出现胃口差、情绪不稳

亚健康吃什么食物好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

亚健康的人在平常的生活中尽量多吃一些有机蔬菜，不要吃一些反季节的食物，平常在生活

亚健康中药调理要多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康用中药调理大概需要一个月左右。亚健康是一种患者的记忆力不好和没有安全感的症

亚健康吃什么食物好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的有木瓜、苹果、生菜、西兰花和番茄等

压力大会造成亚健康吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

压力大一般会引起亚健康，亚健康还有可能是经常睡眠不足导致的，如果长期存在不良的情