有没有什么减肥效果好的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般减肥效果比较好的方法就是平时饮食方面，要适当的控制饮食量以及控制热量的摄入，

有没有什么减肥运动好方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥运动好方法有很多，例如跑步、仰卧起坐等都是比较好的减肥运动。正确的运动能够帮

跑步减肥没用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步是能够达到有减肥的效果的，跑步是一项非常好的减肥运动。但要看是怎样进行跑

有没有躺着就能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在躺的时可以通过空中蹬自行车、仰卧对折等运动帮助减肥。空中蹬自行车在进行时需要人

减肥代餐粉有哪些比较好的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

好的代餐粉是根据里面包含的成分来选择的。一般的代餐粉都是由谷类、豆类以及薯类食材

什么是女性腰部减肥的最好方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性腰部减肥最好的方法就是通过转呼啦圈或者是选择进行一些健美操来进行减肥效果是比

比较好的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

比较好的减肥方法就是控制饮食再合理的运动。控制饮食的话就是改变饮食的时间点及改变

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

上腹部减肥较有效方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上腹部减肥有效方法就是腹肌锻炼方法，还要注意控制饮食。可以进行仰卧起坐，这个方法

女性腰部减肥最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性腰部减肥最好的方法就是通过转呼啦圈或者是通过一些健美操来进行减肥效果是比较好