减肥吃牛肉哪个部位比较好

减肥吃牛肉还是肌肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相

牛肉哪个部位适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉中牛腱子最适合减肥的人吃。牛腱子是牛肉中热量最低的部位，但是牛肉整体上的热量

鸡胸肉和牛肉哪个减肥吃比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡胸肉减肥吃比较好，鸡胸肉内含有的热量比较低，而且能够补充身体内的营养，在减肥的

牛肉哪个部位适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的里脊、嫩肩部位更适合减肥的人吃。牛肉含有大量的蛋白质，是属于低热量的一种肉

减肥吃什么样的牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好吃一些清炖的牛肉比较好，牛肉虽然含有的热量特别的高，但是它含有的脂

减肥吃多少牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般吃100克牛肉就可以了。牛肉里面含有非常丰富的蛋白，营养比较丰富，可以补

减肥应该吃牛的哪个部位

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥建议吃牛腱子肉和牛排。牛腱子肉里面主要是一些蛋白质，脂肪含量非常少，减肥的人

牛肉哪一部分适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂

减肥吃哪种牛肉效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃牛里脊肉效果会比较好一些。牛肉由于蛋白质含量高，脂肪胆、固醇含量比较低，

减肥吃牛的哪个部位好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛腿上面的肉比较好，也就是牛腱子肉，热量相对较低。在减肥期间适当的吃一些牛