早上能吃香蕉吗

女,28岁 2021-06-10

病情描述:我平时喜欢吃香蕉,偶尔会在早上的时候吃香蕉,不知道对身体好不好,想了解一下早上能吃香蕉吗?

早上可以吃香蕉,不过建议不要空腹吃,因为空腹吃会导致胃酸分泌,会对胃黏膜造成刺激,对于身体健康不利。

可以在早上吃了早餐后半小时左右吃香蕉,可以补充身体需要的营养,还能够起到润肠通便的作用,有助于预防和改善便秘。

建议平时生活中保证饮食营养均衡,不要偏食挑食,可以适当多吃新鲜蔬菜水果,对身体健康会比较有益处。

2021-06-10

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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