孕期不运动危害有什么?

女,32岁 2019-06-01

病情描述:自从怀孕之后,我就经常变得全身乏力起来,连动都不愿意动,现在每天吃完就是在床上一躺,这样都感觉全身疲乏,孕期不运动危害有什么?

平时不爱运动的话,对宝宝的影响并不大的,但是总是这样的生活方式,就容易造成胎儿过大,生产的时候一般就会有难度了,在整个孕期的时候,都是需要进行适当的运动,这样对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都是非常重要的。可以考虑适当的散步,这些都是比较安全而且有益的。饮食上一定考虑是营养丰富,容易消化为主,少吃一些辛辣刺激性食物,适当的运动会促进肠道功能恢复,减少便秘的发生。在阳光下散步是最好的,可以借助紫外线杀菌。孕期营养增加会导致体重增加过多,影响胎儿的发育和分娩。

2019-06-01

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