每天躺床上怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天躺床上可以做一些拉伸的动作来促进减肥，比如平躺在床上，两条腿慢慢竖立起来，之

躺床上做骑自行车动作可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺床上做骑自行车的动作可以达到减肥的功效。尤其是有助于减掉大腿的赘肉，过程中有助

躺在床上也能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺在床上可以通过腹式呼吸、空蹬自行车等方式进行减肥。腹式呼吸是一种有效并且简单的

床上躺着怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

床上躺着可以进行床上的运动，可以做俯卧撑，仰卧起坐以及空脚蹬自行车等运动，这些运

跪躺可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跪躺对于减肥是没有作用的。跪躺是一种瑜伽动作，这种动作具有治疗驼背含胸的作用，同

萝莉躺可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

萝莉躺是不能够减肥的。想要减肥，除了需要控制自己的热量摄入之外，同时还能增加自己

一直躺床上减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一直躺床上并不能起到减肥的作用，如果身体经常不活动，会导致脂肪堆积在身体内出现肥

可以躺床上做的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以躺在床上进行仰卧起坐或者是进行局部按摩等方式来进行减肥，可以促使局部的血液循

躺床上的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺床上也是可以减肥的，可以做一下瑜伽运动。在床上的时候趴着，之后双手伸直，撑在地

晚上躺在床上怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

躺在床上可以进行一些运动，可以双脚抬高交替蹬，像蹬自行车一样，可以锻炼到腿部、腰