如何预防糖尿病的发生

男,50岁 2019-03-17

病情描述:请问医生,今天我看新闻的时候发现近年来的糖尿病的人越来越多了,特别是中老年人,我就很担心我爸爸会的糖尿病,想叫他预防一下,应该怎么预防糖尿病的发生

首先,为了预防糖尿病,我们应该尽最大努力不要太生气或悲伤或太激动,也就是说,保持相对平静、平和和愉快的心情。俗话说,“快乐伤脾,愤怒伤肝,悲伤伤心,快乐伤肺”,这不是没有道理的,情绪的起伏对身体是非常有害的。其次,为了预防糖尿病,一个人必须有健康的饮食习惯。从食物摄入的角度来看,一个人不能吃得太多或太多。太胖太瘦是不健康的。从吃的东西来说,不能挑食,要尽可能的做到营养均衡,大鱼大肉要吃,新鲜水果蔬菜也要吃,维生素要补充,蛋白质也要摄入,只有这样,我们的人体各项机能才会更好更快的运转。

2019-03-17

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