走路能治三高病吗?

男,67岁 2019-04-23

病情描述:我爷爷的朋友跟他说走路可以治疗三高,爷爷他就每天走好几次,早中午都走,请问走路能治三高病吗?

三高是指高血脂,高血压,高血糖的总称,三高之间是互相影响的,就像很多糖尿病人都伴有高脂血症,并认为高血脂是糖尿病的并发症。走路是的确对付心脏病最简单和最方便的方法,因为三高之间联系很大,患上了其中一个另外两个也会随之而来,其中的主要因素就是我们的身体代谢机能出现了障碍。而走路的确可以增强人的代谢功能,从而减少骨骼内矿物质的流失,预防、改善骨质疏松,对三高的治疗有一定的作用。需要注意的是在开始的情况之下,走路地步频不宜过快,开始过快血流就会加大对血管的冲击力度,接着就会出现脑溢血,心脏休克等严重的并发症,更何况一般岁数较大的老年人关节的活动能力也受到了损伤,无论什么运动一定要注意时间,不能过度,最好1到2个小时就可以了。

2019-04-23

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