怎么样能治疗三高

男,30岁 2019-03-27

病情描述:最基本的是按时服药控制高血压,例如降压药之类的,其次就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,首先作息一定要规律,在饮食上也要以清淡为主,不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物,要多多喝水,然后多注意休息,这些对于改善高血压的症状都是非常有好处的。

养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐定时定量,可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能进行暴饮暴食。 运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。

2019-03-27

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