孕晚期一天要吃几个核桃？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

核桃的成分中包括高胆固醇，所以一天最多吃2~3个就行了。孕妇在怀孕后建议吃核桃，

猕猴桃减肥一天吃几个

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以食用猕猴桃，但一天最多不能超过三个。猕猴桃营养丰富，含有维生素C、果

减肥时一天可以吃几个苹果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下在减肥的时候一天吃一个苹果是比较好的，因为苹果的含糖量也是比较高的，如

孕妇一天吃几个核桃最好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇一天吃核桃不要超过4个，最好就是在2-3个左右，对孕妇以及胎儿的生长发育，都

减肥一天吃几个鸡蛋

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间一天可以吃一个鸡蛋，不要吃过多的鸡蛋。鸡蛋本身营养价值非常丰富，并且对

减肥可以吃核桃仁吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间可以适当吃些核桃仁。虽说核桃脂肪含量比较高，但大多是不饱和脂肪酸，吃了不

减肥一天可以吃几个蛋白

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一天吃两个蛋白。鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养成分，能有效提供身体所需的能

一天吃几个柠檬可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用柠檬来进行减肥方法，一般都是将柠檬切片，然后泡水，一般一天1~2片就可以了，过

减肥一天吃几个鸡蛋

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间建议一天吃一个鸡蛋。鸡蛋是一种营养价值较高的食物，其中含有大量的优质蛋

孕妇吃核桃一天吃几个合适

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

在怀孕时孕妇一天吃2~3个核桃比较合适。怀孕时孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较