脾胃不和吃什么粥好?

男,26岁 2019-03-16

病情描述:平时经常会出现消化不良胃不舒服的症状,有时候还容易出现胃痛,早上吃饭还会出现恶心干呕的现象,请问脾胃不和吃什么粥好?平时应该怎么注意?

有脾胃不和的情况下大多数都是由于平时没有注意饮食,经常饮食不规律,吃了有刺激性的食物引起。建议多吃具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、肉桂、生姜、红糖等。注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水,对你的情况有不错的效果。另外,平时需要注意饮食避免吃不容易消化的食物,也不可以吃对肠胃有刺激性的食物,症状比较严重的情况下也需要用药物来积极治疗。

2019-03-16

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