产后能做仰卧起坐吗

女,27岁 2021-01-15

病情描述:怀孕期间体重增加了很多,生产已经半月了,肚子没有明显变小,我想快速减肥,产后能做仰卧起坐吗?

产后一个月内是不能做仰卧起坐的。

女性生产后会有大量的恶露排出体外,如果这时候做仰卧起坐很容易影响到子宫恢复,引起恶露排出不全。等恶露干净后,可以到医院做产后检查,了解子宫恢复情况,如果子宫恢复良好的话,可以适当的做仰卧起坐。

产后应该注意多休息,避免过度劳累,做好保暖,避免腹部受凉,加强营养,这样有利于子宫的恢复。

2021-01-15

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