饭后做仰卧起坐好吗
男,41岁 2021-06-05
病情描述:我最近肠胃不太好,医生建议我做仰卧起坐,我想吃完饭以后就做,饭后做仰卧起坐好吗?
饭后做仰卧起坐,对身体有好处。
饭后做仰卧起坐能够促进肠道的蠕动,对改善消化不良有一定的好处。但是在做仰卧起坐的时候应该要注意,不建议刚吃完饭就做仰卧起坐,可以等1~2个小时以后再做仰卧起坐,这样对身体的健康会更好一些。饭后除了可以做仰卧起坐以外,也可以做一些其他的运动,都有利于肠道的蠕动。
平时建议规律饮食,规律运动。
2021-06-05
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