吃杂粮会便秘吗

女,30岁 2021-04-29

病情描述:我平时特别的喜欢吃一些杂粮,但是我特别担心经常吃杂粮会导致便秘,吃杂粮会便秘吗?

吃杂粮一般不会便秘。

适当的吃一些杂粮,能够起到缓解便秘的作用,而便秘通常是由于不良的饮食习惯造成的,如果吃的食物太少或者食物太过精细,很可能会导致出现便秘的现象,但便秘也与经常吃一些含糖量比较高的食物有关。

需要到医院查明便秘的原因后,配合医生服用肠道益生菌进行调理,也可以适当的喝些温水,能够促进新陈代谢。

2021-04-29

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