减肥可以吃桃子吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：减肥可以吃桃子吗

一个桃子含还有热量八十三大卡，可以吃，但减肥期间需要限量。减肥是需要控制全天总热量的，而且需要营养搭配、营养素补充齐备，不能只吃桃子。碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。

低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配。所以减肥期间最好是选择低热量食物，除此之外还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等，可以有效减脂。

还可以选择抗阻运动，增加肌肉的含量，增加体内基础代谢率，只要饮食控制，适量运动就可以起到减肥作用。

2020-03-17

相关问答

吃桃子能起到减肥作用吗

桃子所含的营养是比较丰富的，经常吃桃子可以吸收到很多营养，而且能够拥有饱腹感，所

减肥可以吃桃吗

减肥一般是可以吃桃的，桃子含有的热量是比较低的，而且在吃桃子后可以产生饱腹感，从

减肥吃桃子会长胖吗

减肥吃桃子不会长胖。桃子的营养比较丰富，而且热量比较低，不会导致脂肪的堆积。桃子

吃桃子有助于减肥吗？

其实吃桃子是有助于减肥的，但并不是说吃桃子就能够达到减肥效果。是因为桃子富含多种

空腹吃桃可以减肥吗

空腹吃桃子是可以减肥的，桃子里面的营养比较多，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素

下午吃桃子能减肥吗

下午吃桃子一般能减肥，桃子不仅含有丰富的矿物质以及维生素，而且含有纤维素可以抑制

桃子属于增肥还是减肥的水果？

桃子适当使用可以达到减肥的效果，因为桃子中富含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以加

桃子减肥能吃吗

桃子减肥期间是可以吃的，桃子是一种比较常见的水果，里面含有很多的水分，而且膳食纤

桃子增肥还是减肥

桃子可以起到减肥的作用。因桃子中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以加快肠道蠕动，

减肥可以吃桃子吗晚上

减肥晚上可以吃桃子，桃子属于是一种水果，里面的维生素含量比较高，能够补充身体的营

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康