为什么减肥不吃晚饭会便秘

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:为什么减肥不吃晚饭会便秘

减肥的时候不吃晚餐,没有胃内容物排空到肠道,不利于肠道蠕动,肠道蠕动功能减弱,所以比较容易出现便秘。减肥晚上可以少吃一点,不建议节食,适量的选择一些纤维素含量比较丰富的绿叶蔬菜类,可以吃一些鸡胸肉、牛肉,还有鸡蛋,少量低糖水果,尽量不吃主食,既满足了身体所需要的营养,又不会导致体重增加,从而达到减肥的目的。

2020-05-17

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