维生素C和维生素E能同时吃吗？

男，25岁 2020-04-19

病情描述：最近我的皮肤状况不太好。我女朋友推荐吃维生素C和维生素E。这两者能同时服用吗？

维生素C，又称抗坏血酸，能促进新陈代谢、抗氧化等作用，而维生素E能促进激素分泌、抗衰老等。两者可以同时服用，具有美白、光斑、提高免疫力等效果，但最好不要长期服用药物。通常可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以增加各种维生素的摄入量，帮助改善皮肤状况。

2020-04-19

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