维生素c和维生素e怎么吃最好

女，29岁 2020-12-16

病情描述：最近我的脸上长了些小斑点，想要吃维生素E片和维生素E胶囊进行治疗，维生素C和维生素E应该怎么吃？

维生素c和维生素e可以在饭后服用，能更好的被人体吸收和消化，而且不会对肠胃造成刺激。

维生素C和维生素E一起服用可以起到调节免疫力和抗氧化的效果，还能清除人体水分中的自由基，改善皮肤状态，达到祛斑养颜、抗衰老的作用。其次两者同时服用还有利于调解血压、保护心脑血管。

建议患者在服用时要注意适量，避免过多，否则会产生副作用，对身体造成危害。

2021-02-26

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