怎么样才可以使臀部变得丰满

女,25岁 2020-05-26

病情描述:我最近发现我的臀部下垂严重,怎么样才可以让我的臀部变得更丰满?

快速的丰臀方式是手术丰臀,但对身体会有一定的影响,所以不建议手术。也可以在饮食上改善,吃一些豆制品,植物蛋白质的食物,以及营养丰富的海鲜类等等。平时也可以做按摩,促进臀部的血液循环,缓解肌肉紧张,这样臀部也会有所改善。平时做一些有关臀部的运动,如深蹲、半蹲、蛙跳,还可以做瑜伽,也会有丰臀的效果。

2020-05-26

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