怀孕了可以吃桑葚吗?

女,26岁 2019-06-10

病情描述:朋友的老婆怀孕了,孕吐有点厉害,吃饭没有胃口,想吃桑葚,请问怀孕了可以吃桑葚吗?

孕妇可以适量吃桑椹。因为桑树中富含丰富的碳水化合物、维生素、胡萝卜素、葡萄糖、果糖和孕妇所需的微量元素等。是一种营养价值非常高的一种水果。桑葚具有健脾、消食、降压、提高免疫力的作用,对孕妇有很多好处。因为桑椹是凉性食物,孕妇不宜多吃。如果要吃最好选用成熟的桑葚。多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。孕妇饮食原则上应多样化,要营养搭配,多食易消化和吸收的食物。孕期还要多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白质。还要适当补充一下微量元素。

2019-06-10

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