因为家庭原因心情不好怎么办

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:因为家庭原因心情不好怎么办

这种情况下首先要让自己不要一直去思考让自己心情不好的事情,可以去做一些其他的事情,转移注意力,比如打游戏、逛街、玩电脑等,慢慢的改善不良的情绪。另外心情不好的时候也可以跟朋友闺蜜聊天交流,诉说心中的不悦,但是患者自身一定要注意自我的情绪调整,主动保持轻松愉快的心情,最近几天多注意休息,不能总是熬夜。

2020-05-19

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