2025-06-11
可以吃菠萝。菠萝含有丰富的维生素C和锰,适量食用对身体有益,不会对月经产生负面影响。
菠萝中的菠萝蛋白酶可能帮助缓解炎症和轻微疼痛,但尚无科学证据表明它直接影响月经。月经期间饮食以温和、易消化为主,菠萝属于低敏水果,只要不过量,通常不会引起不适。
需注意部分人可能对菠萝过敏或肠胃敏感,空腹食用可能刺激胃黏膜。如果平时吃菠萝易出现口腔发麻、腹泻等反应,经期应避免。避免冰镇菠萝,以免加重痛经。若有严重痛经或异常出血,建议及时就医,而非依赖饮食调整。
2025-06-11
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