多囊吃黄豆好还是黑豆好

2025-06-03

多囊卵巢综合征患者适量食用黄豆和黑豆均有益,但黑豆可能略胜一筹。

黄豆和黑豆都富含植物蛋白、膳食纤维及大豆异黄酮,有助于调节激素水平。黑豆的抗氧化物质如花青素更丰富,可能对改善胰岛素抵抗更有帮助,而胰岛素抵抗是多囊的常见问题。黄豆的异黄酮含量稍高,需注意过量可能影响雌激素平衡,但日常适量食用如每天20-30克是安全的。

需注意个体差异,部分患者可能对豆类敏感,建议观察身体反应。避免依赖单一食物,均衡饮食更重要。若正在服用激素类药物,可咨询医生是否需调整豆制品摄入量。加工方式以蒸煮为主,避免高糖豆浆或油炸豆制品。

2025-06-03

相关问答

吃黑豆对多囊有好处吗

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的一种复杂内分泌代谢紊乱,以慢性无排卵和高雄激素血症

多囊吃黑豆有没有作用

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

多囊卵巢吃黑豆有一定的作用,但是只能起到辅助作用。导致多囊卵巢症状的因素比较的多

减肥吃绿豆芽还是黄豆芽比较好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃绿豆芽还是黄豆芽通常都比较好,因为绿豆芽和黄豆芽的热量比较低,通常可以辅助

减肥吃绿豆芽好还是黄豆芽好

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥吃绿豆芽和黄豆芽都有一定的减肥功效,两个的热量都比较的低,脂肪也特别的低,如

多囊吃黄豆好还是黑豆好?

王少为 主任医师  北京医院

对于多囊卵巢综合症患者来说,黄豆和黑豆各有其优点,但总体来说,黄豆可能更为适合。

多囊吃黄豆好还是黑豆

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

多囊卵巢综合征患者适量食用黄豆或黑豆均有益,两者均富含植物蛋白、膳食纤维及大豆异

想知道黑豆对多囊有好处吗

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

多囊卵巢综合征属于女性常见的疾病,患病后对健康影响大,患者要多注意饮食,可以多吃

孕妇喝黄豆浆还是黑豆浆好

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

黑豆和黄豆营养成分基本上差不多,区别在于黄豆浆中含有胡萝卜素,黑豆浆中含叶绿素、

黑豆对多囊有好处吗?

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种因为内分泌和代谢异常所引起的症状,特征是慢

多囊吃黄豆好还是黑豆

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

多囊吃黄豆和黑豆都是比较好的,黄豆中有非常丰富的雄性激素,可以起到双向调节的作用

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询