如何预防内分泌失调

未知,0岁 2020-12-04

病情描述:如何预防内分泌失调

预防内分泌失调要做到以下几点:1、在饮食上要以清淡为主,要少油少盐,荤素搭配,多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃辛辣、刺激性强的食物。2、预防内分泌失调还要多运动,不要久坐,要劳逸结合,运动能够帮助身体排出毒素,还能增强抵抗力,对预防内分泌失调是很好的。3、不熬夜,每天保证充足的睡眠,因为长时间的熬夜会导致内分泌失调。

2020-12-04

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