怀孕2个多月能喝酸奶吗

女,24岁 2019-04-20

病情描述:我现在是头胎,听说怀孕头三个月是最容易出现流产的时候,还有好多东西都不能吃,怀孕前我每天都要喝一些酸奶,这怀孕2个多月能喝酸奶吗?

怀孕两个多月是孕早期,是胚胎着床发育的重要时期,所以有很多方面是非常需要注意的。饮食方面很多食物是不能碰的。但是可以喝酸奶。酸奶保留了牛奶的营养价值和健康功效,提供优质蛋白质、钙、维生素等,可以调节肠道菌群失调,也能够促进消化。可以每天喝一袋酸牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃生冷,刺激性,过油过咸过甜的食物,也不要喝一些浓茶、咖啡等。饮食上做到营养均衡,不要吃膨化垃圾食品,同时也要按时补充叶酸,做好产前检查。

2019-04-20

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