怀孕初期能喝酸奶吗?

女,20岁 2019-05-06

病情描述:我对纯牛奶过敏,可不可以用酸奶代替纯牛奶,可以喝多少酸奶?

怀孕初期喝酸奶是完全可以的,只要不喝太凉的酸奶那就没有问题,酸奶毕竟是含有很丰富的营养。酸奶易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b。怀孕初期最关键的是要补充叶酸,其次主要就是要尽量做到保持食品的多样化,均衡饮食,才能保证母婴摄取到更广泛更充足的营养。孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,这时不宜喝酸奶。其次主要就是要尽量做到保持食品的多样化,均衡饮食,才能保证母婴摄取到更广泛更充足的营养。怀孕以后,准妈妈也是没有绝对禁忌的食物的,只是要注意控制食品的量,要控制自己的体重,不要涨太多,当然也要保证营养的足够摄入。

2019-05-06

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