有没有孕妇降血糖的食谱?

女,29岁 2019-03-29

病情描述:怀孕大概三个月了,怀孕之后发现自己血糖也高了很多,想问下孕妇能不能降血糖,有哪些食谱呢?

为了降低血糖,孕妇应该平时每一顿少吃点,每天多吃几顿,每天的餐数甚至可以延长到六次。可以吃像杂馒头、煮鸡蛋、豆腐脑、拌黄瓜、炒绿豆芽饭等,尽量不要去吃糖、红糖、海绵糖、糖果和饮料等等,然后淀粉类食物也要少吃,如土豆、土豆、冷粉等。不要吃花生、瓜子和松子等高脂肪食物。怀孕初期不必过度紧张,这通常对健康没有多大好处。只要你保持愉快的心情,稳定的心情,得到足够的睡眠,最好不要熬夜得到足够的睡眠。在此期间,你可能更容易饿。没什么关系。一开始就没有必要抑制你的食欲。当然,食物应该清淡易消化。

2019-03-29

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