怎么缓解颈椎疼痛

女,26岁 2021-09-14

病情描述:我这段时间经常低头玩手机,导致我颈椎有些疼痛,也不知道怎么缓解。我想咨询一下怎么缓解颈椎疼痛?

颈椎疼痛患者可通过按摩、针灸、热敷等方式缓解。

出现颈椎疼痛的症状,一般是由于长时间不运动导致局部劳损引起的。如果长时间得到改善,可能会引起头晕、上肢无力、手麻等症状,严重影响患者的生活质量。

在日常生活中,不要长时间低头玩手机,合理控制玩手机的时间。适当地进行户外运动,放松肌肉,可以有效防止出现颈椎疼痛的症状。

2021-09-22

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