吃复合维生素便秘咋办

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:吃复合维生素便秘咋办

吃复合维生素便秘可以通过多喝水,适量运动的方式进行改善。复合维生素中含有多种维生素和矿物质,一旦服用过多,人体无法吸收就会产生便秘现象。在吃复合维生素的期间,应多注意补充水分,这样自己能够促进营养物质的吸收,同时也可以润滑肠道,达到缓解便秘的作用。此外在平时还应适当运动,通过运动能够促进肠道的蠕动,对于便秘也具有缓解作用。

2020-05-16

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