吃维生素便秘怎么办

男,45岁 2021-05-22

病情描述:孩子给我买了维生素,说是对身体好,但是我吃完以后却出现了便秘的症状,吃维生素便秘怎么办?

吃维生素便秘可以通过多喝水、多运动的方式来改善。

吃维生素便秘可能和维生素不能吸收有关系,如果补充维生素过量,人体无法吸收就容易出现便秘的症状,出现了这种情况,首先应该要多喝水,促进维生素的排泄,另外还可以通过多运动的方法促进肠道的蠕动。

补充维生素最好在医生的指导下补充,不建议自己盲目补充。如果缺乏维生素可以多吃一些蔬菜水果。

2021-05-22

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