饭后可以喝乳酸菌吗
男,15岁 2021-06-07
病情描述:我比较喜欢喝酸奶,一般我都是在饭后喝,朋友告诉我这样会影响消化,我想知道饭后可以喝乳酸菌吗?
饭后可以喝乳酸菌。
乳酸菌具有活菌,可以促进肠胃蠕动,促进胃部消化,从而调整肠胃的功能,避免消化不良等症状。但是乳酸菌不可以在饭前喝,胃中是具有胃酸的,如果饭前喝,胃酸会破坏乳酸菌中的活菌的活性,从而破坏乳酸菌的营养价值。
在一般日常生活中,可以在饭后半个小时后喝乳酸菌,能够更好的吸收乳酸菌中的营养。
2021-06-07
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