月子里能不能吃母鸡汤

2025-06-16

月子里可以适量喝母鸡汤，但需根据个人体质和恢复情况调整。

母鸡汤富含蛋白质、脂肪和微量元素，有助于促进产后恢复和乳汁分泌。中医认为，母鸡汤性温，能补气血，适合产后气血两虚的产妇。但产后初期尤其第一周不宜过早食用过于油腻的汤类，以免加重消化负担或引发乳腺堵塞。

喝母鸡汤时建议撇去浮油，避免过量摄入脂肪。体质偏热、易上火或乳腺炎发作期的产妇应谨慎食用。饮食需均衡搭配蔬菜、杂粮等，避免单一进补。若身体出现不适，如腹胀、堵奶等，应及时调整饮食并咨询医生。

2025-06-16

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