经推迟不来该如何催经

2025-06-18

若月经推迟且排除怀孕可能，可通过调整生活方式、适度运动或就医干预来帮助催经。常见原因包括压力、激素失衡或体重骤变，需针对性调理。

短期推迟可尝试热敷腹部、饮用姜茶或益母草等温经活血的食疗方，促进盆腔血液循环。规律作息、减少压力有助于调节内分泌；若长期闭经如超过3个月，需就医检查激素水平如黄体酮、雌激素或超声，医生可能开具黄体酮等药物诱导月经。多囊卵巢综合征、甲状腺异常等疾病需对症治疗。

避免自行滥用激素药物或偏方，可能扰乱内分泌。剧烈运动或过度节食会加重月经失调。若伴随腹痛、异常出血或持续闭经，应立即就医排查器质性疾病。孕妇、哺乳期女性及青春期初潮阶段需谨慎处理。

2025-06-18

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